Witamina D3

Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, zapewnia prawidłową mineralizację szkieletu i zwiększa siłę skurczu mięśni, zmniejszając ryzyko upadku.

Badania wykazują niedobory witaminy D3 u 80% populacji w Polsce jest to związane z położeniem geograficznym naszego kraju  i stosowaniem kremów z filtrami UV, które zmniejszają w 98% syntezę skórną tej witaminy.

Odpowiednie zaopatrzenie organizmu wapń, witaminę D3, magnez, fluor oraz witaminę K jest niezbędne do właściwej mineralizacji tkanki kostnej. Właściwa podaż wapnia, witaminy D3  i magnezu zmniejsza ryzyko złamania kości.

Zazwyczaj podaż tych pierwiastków i jonów w spożywanych codziennie pokarmach jest niewystarczająca, dlatego wymagane jest ich uzupełnianie poprzez stosowanie odpowiednich suplementów diety.

Reklama