Witamina C

Witamina C – niezbędna w przemianach metabolicznych, człowiek nie ma zdolności jej syntetyzowania – musi być dostarczona w pokarmach lub suplementacją.

Poprzez udział w przemianie wielu aminokwasów warunkuje właściwy rozwój chrząstki, zębów, kości, prawidłowy proces gojenia ran i uszczelniania naczyń. Uczestniczy miedzy innymi w procesach metabolizmu kwasu foliowego i żelaza, karnityny, białek i lipidów. Wspomaga metabolizm tłuszczów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych a także unieczynnia wolne rodniki. Jest idealnym suplementem diety dla diabetyków, ponieważ obniża poziom glukozy. W kosmetyce wykorzystywane są jej właściwości złuszczające i rozjaśniające cerę.

 

Marta Kuchnicka-Nogaj
Lekarz medycyny

Reklama